Антикрихкість
«Вітер гасить свічку і розпалює вогонь».
Насім Ніколас Талеб
МЕТА
Розвиток психолог ічної стійкості, суб’єктності, автономності та гнучкості для побудови власного майбутнього
.png){kind=small}
ФОРМАТ
Психологічні тренінги, поведінкові експерименти, ситуаційні симуляції, складні комунікативні кейси, сценарне планування, командні випробування та рефлексивні практики
ПСИХОЛОГІЧНИЙ АКЦЕНТ
Ідентичність і самоцінність. Автономія та психологічні межі. Самоефективність і навчена безпорадність. Перфекціонізм, сором і страх невдачі. Соціальна вразливість. Когнітивна гнучкість
АКТУАЛЬНІСТЬ
Старшокласник перебуває на межі двох життєвих етапів. Йому потрібно обирати майбутнє, поступово відокремлювати власні бажання від очікувань інших, витримувати конкуренцію й оцінювання, приймати рішення без повної інформації та справлятися з тим, що не всі плани реалізуються.
Антикрихкість - це здатність зберігати самоцінність, управляти власним життям, витримувати складні почуття, звертатися по підтримку, робити висновки та змінювати рішення без внутрішнього руйнування.
Програма допомагає не просто витримувати труднощі, а дбати про ментальне здоров’я, переглядати неефективні стратегії та знаходити новий маршрут, коли попередній більше не працює.
РЕЗУЛЬТАТ
Психологічна стійкість до труднощів та невдач, гнучкість, що ствоює можливість досягати цілей, не зраджуючи собі.
ДЕТАЛІ ПРОГРАМИ
Модуль 1. Хто я, коли все змінюється
Ідентичність, цінності та життєві історії. Самоцінність під тиском результатів. Перфекціонізм, сором, страх помилки й самопідтримка.
Модуль 2. Авторство власного життя
Суб’єктність, відповідальність і зона впливу. Навчена безпорадність та самоефективність. Власні бажання, очікування інших, автономія і психологічні межі.
Модуль 3. Вибір без гарантій
Тривога перед майбутнім і параліч вибору. Можливі версії майбутнього «Я». Плани А, Б і В. Гнучкість у зміні рішень і життєвих маршрутів.
Модуль 4. Витримувати, діяти, змінювати
Відмова, критика, соціальне порівняння і тиск групи. Фрустрація та поведінкове уникання. Вибір між наполегливістю, зміною стратегії та завершенням неефективного шляху.
Модуль 5. Нова життєва траєкторія
Завершення шкільного етапу, адаптація до нового середовища та готовність знову бути новачком. Інтеграція складного досвіду. Персональний «Код антикрихкості».
КУРСОВИЙ ПРОЕКТ
Психологічна симуляція "Світ без інструкції"
